Giải đáp thắc mắc uống bột trà xanh có tốt không?

Bột trà xanh đang trở thành “trào lưu” của giới làm đẹp, những cách đắp mặt nạ bằng bột trà xanh được chia sẻ “chóng mặt” trên mạng xã hội. Vậy uống bột trà xanh có tốt không?

Có rất nhiều bạn gửi thư cho page với nội dung câu hỏi là uống bột trà xanh có tốt không, chúng ta mới chỉ biết đến bột trà xanh như 1 loại mặt nạ “thần dược” giúp dưỡng da.

Uống bột trà xanh mang nhiều lợi ích cho sức khỏe

Uống bột trà xanh mang nhiều lợi ích cho sức khỏe

Công dụng của bột trà xanh

– Chống lão hóa: Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa có thể giúp da kháng viêm, chống lại những tác hại xấu từ môi trường như tia cực tím, ánh nắng mặt trời làm tổn hại đến da. Từ đó, ngăn chặn tình trạng lão hóa hiệu quả.

– Giải độc: Chất diệp lục giúp làm sạch máu và có khả năng thải chì, các kim loại nặng, chất hóa học…

– Ngăn ngừa ung thư: Theo một số nghiên cứu, hàm lượng epigallocatechin gallate (EGCG) chiếm tới 60% trong trà xanh là chất có khả năng chống ung thư mạnh mẽ.

– Giảm cân: Chất catechin trong trà xanh có thể giúp bạn giảm cân bởi tác dụng thúc đẩy nhanh quá trình oxy hóa các chất béo.

– Ngoài ra, uống trà xanh còn giúp thư giãn tinh thần và bổ sung năng lượng cho cả ngày dài.

Xem thêm: Trị thâm mục bằng bột trà xanh được không?

Uống bột trà xanh có tốt không?

Bột trà xanh không chỉ giúp làm đẹp da từ bên ngoài, uống trà xanh, cơ thể sẽ được cung cấp Flavonol, polyphenol và giúp cơ thể thu nạp tinh chất vitamin B1, B2, B12…giúp dưỡng da trắng sáng, giảm thâm nám.  Ngoài ra, Vitamin E, C ngăn ngừa lão hóa cho cơ thể và tăng sức đề kháng, tình trạng mụn sẽ thuyên giảm, cùng với đó bột trà xanh còn giúp ngăn ngừa ung thư, giải tỏa thần kinh rất tốt.

Bột trà xanh là thức uống quen thuộc

Bột trà xanh là thức uống quen thuộc

Uống bột trà xanh có giảm béo không?

Bạn có biết, trong bột trà xanh có chứa thành phần cafein và EGCG, đây là những chất có tác dụng đốt cháy calo lên tới 33%. Cùng với chất Epigallocatechin gallate là một hoạt chất giúp tiêu mỡ đốt cháy chất béo đặc biệt là béo bụng và các vùng mỡ thừa sẽ giúp giảm cân nhanh chóng. Nếu bạn đang phải đối mặt với tình trạng thừa cân thì bột trà xanh là gợi ý hoàn hảo cho bạn. Với lượng vitamin C cùng khoáng chất, chất xơ dồi dào cũng giúp quá trình đốt cháy mỡ diễn ra nhanh hơn.

Xem thêm: Cách làm mặt nạ bột trà xanh từ sữa tươi

Cách uống bột trà xanh đúng cách

Để sử dụng trà xanh đúng cách và thu được hiệu quả cao nhất, bạn chú ý đến các điều kiện xung quanh và tìm hiểu cách uống bột trà xanh nhé.

Buổi sáng, bạn có thể uống bột trà xanh sau khi ăn sáng khoảng 30 phút là tốt nhất, lúc đó dạ dày không bị đói, dịch dạ dày ổn định.

Còn buổi tối, nên uống trước khi ăn tối khoảng 30 phút. Đây sẽ là thức uống bổ ích giúp bạn giảm cân, trà xanh sẽ tác động khiến bạn ăn ít vào bữa tối hơn.

Bạn cũng không nên dùng bột trà xanh vào lúc quá no vì lúc đó, khi đó dạ dày quá no sẽ không thể hấp thụ dưỡng chất từ trà xanh. Càng không nên uống lúc đói nha, dạ dày cồn cào sẽ khiến acid không ổn định sẽ không hấp thụ được trà xanh.

Tốt nhất là bạn nên sử dụng bột trà xanh khi cơ thể không dùng bất kì loại thuốc hay trong thời kì kiêng khem nào. Sử dụng hàng ngày đều đặn 2 tách trà sẽ là gợi í hoàn hảo cho bạn để trà xanh phát huy tối đa tác dụng. Cơ thể bạn sẽ được hấp thụ các dưỡng chất và được nuôi dưỡng từ bên trong, giúp cơ thể trẻ hóa, da dẻ mát mẻ, sạch mụn. Cùng với đó, trà xanh cũng giúp tinh thần sảng khoái, tràn trề sức lực hơn nhiều đấy.

Share
70%
70%
Ưu thích
  • Rất tốt
    7

Bình luận qua Facebook

Comments are closed.