Mẹ nên biết: Trẻ 5 tháng tuổi ăn được những gì ?

Trẻ 5 tháng tuổi ăn được những gì ? Là câu hỏi được các cha mẹ luôn quan tâm khi không biết chọn lựa thực phẩm như thế nào để bé được bổ sung dinh dưỡng hợp lí và bé có thể tiêu hoá được. Bài viết sau sẽ giúp các bố mẹ tìm ra câu trả lời cho câu hỏi trên.

Theo các chuyên gia thì nên bắt đầu tập cho bé ăn dặm khi bé được 4-6 tháng tuổi khi hệ tiêu hoá của bé mới bắt đầu phát triển hoàn thiện giúp tiêu hoá các loại thức ăn ngoại trừ sữa. Nhưng còn tuỳ thuộc vào sự phát triển của bé mà thời điểm bắt đầu ăn dặm và thực đơn ăn dặm sẽ khác nhau. Các mẹ hãy cùng nhau tìm hiểu trẻ 5 tháng tuổi ăn được những gì, thời điểm nào nên cho trẻ ăn, lượng thức ăn mỗi lần cho trẻ ăn, tham khảo thực đơn cho trẻ 5 tháng tuổi qua bài viết dưới đây.

Mẹ nên biết: Trẻ 5 tháng tuổi ăn được những gì ?

Trẻ 5 tháng tuổi ăn được những gì ?

Trẻ 5 tháng tuổi ăn được những gì là tốt nhất?

Những biểu hiện muốn ăn dặm ở trẻ 5 tháng tuổi

Bé muốn ăn dặm sẽ có những biểu hiện sau, các mẹ hãy chú ý nhé !

  • Nhai tóp tép mỗi khi miệng bé rãnh rỗi
  • Bé bị kích thích miệng lưỡi, tỏ ra thích thú và đùn lưỡi liên tục khi thấy người lớn ăn. Bé đã có thể ngồi khá vững.
  • Dù đã no sữa bé vẫn muốn bú
  • Không muốn đợi đến lần bú tiếp theo
  • Bé đòi ăn nên thường thức giấc khiến giấc ngủ bị ngắt quãng.
Mẹ nên biết: Trẻ 5 tháng tuổi ăn được những gì ?

Những biểu hiện muốn ăn dặm ở trẻ 5 tháng tuổi

Cách thức cho bé ăn dặm ở tháng thứ 5

Bú sữa mẹ hoặc sữa ngoài: tuỳ thuộc vào nhu cầu của bé
Số lượng bữa ăn dặm: 1 bữa/ngày
Thời gian: nên cho bé ăn vào bữa sáng lúc 10 giời.
Dạng thực phẩm: lỏng hoặc nghiền nhuyễn
Lượng thức ăn dặm: bắt đầu với lượng là 1 thìa mỗi lần cho bé ăn món mới, sau đó tăng dần theo sự hào hứng ăn và thời gian khi bé đã thích ứng. Tuy nhiên, mỗi ngày mẹ cũng chỉ nên cho bé ăn tối đa 7 thìa 1 lần ăn.

Thứ tự nhóm thực phẩm cho bé tập ăn:

  • Nhóm 1: ngũ cốc ( bắt đầu từ cháo trắng nghiền nhỏ )
  • Nhóm 2: rau, quả ( nghiền thật nhỏ, rây kĩ )
  • Nhóm 3: cá, thịt, tôm, trứng, đậu phụ ( nghiền nhuyễn, xây nhỏ )
Mẹ nên biết: Trẻ 5 tháng tuổi ăn được những gì ?

Cách thức cho bé ăn dặm ở tháng thứ 5

Đảm bảo cung cấp đủ 4 nhóm dinh dưỡng

Trẻ 5 tháng tuổi ăn được những gì? Chính là những thức ăn đảm bảo cung cấp đầy đủ 4 nhóm dinh dưỡng sau:

– Nhóm đường bột: gạo, bánh mì, khoai tây, khoai lang

– Nhóm đạm: lòng đỏ trứng, sữa, sữa chua không đường

– Nhóm chất béo: các loại hạt, dầu thực vật, mỡ động vật, sữa, các chế phẩm từ sữa

– Nhóm vitamin và khoáng chất: các loại rau lá xanh, củ cải, cà chua, táo, dâu tây, cà rốt,…

Thực đơn ăn dặm tham khảo cho trẻ 5 tháng tuổi

Tuần đầu tiên: khi mới bắt đầu mẹ nên cho bé ăn khoảng từ 5ml – 10 ml cháo trắng.

Tuần thứ hai: mẹ có thể nấu cháo trắng (15ml – 25ml), bổ sung thêm 5ml các loại rau củ như cà rốt, bí đỏ, khoai tây hoặc cà chua vào thực đơn ăn dặm của bé, mỗi ngày 1 loại để bé không ngấy.

Tuần thứ ba: bé đã bắt đầu quen với thực phẩm mới thì mẹ có thể tăng khẩu phần ăn cho bé mỗi ngày. Cháo trắng (30ml – 40ml) nấu cùng với các loại rau củ khoảng 10ml như rau ngót, su hào, rau cải bó xôi. Tổng lượng thức ăn mà bé dung nạp mỗi ngày sẽ ở khoảng 40ml – 50ml.

Tuần thứ tư: Mẹ duy trì thực đơn và số lượng cho các bé như ở tuần thứ 3 nhé, mẹ có thể thay đổi các loại rau củ thường xuyên để bé không chán và còn cung cấp thêm dinh dưỡng cho bé.

Bài viết trên đã phần nào giải đáp câu hỏi trẻ 5 tháng tuổi ăn được những gì. Đối với bữa ăn dặm của bé 5 tháng tuổi mẹ chỉ nên tập cho bé ăn chứ không ép bé ăn, sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của bé. Với thực đơn và những món ăn trên, chúc các mẹ sẽ giúp bé tập ăn dặm thật tốt, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ, mau ăn chóng lớn.

Share

Bình luận qua Facebook

Để lại bình luận