3 nguyên nhân chính gây ra lão hóa da ở tuổi 30

Phụ nữ hiện đại không chỉ độc lập về kinh tế, tài chính ổn định mà phải có nhan sắc. Tuy nhiên không phải ai cũng giữ cho mình làn da tươi trẻ, vóc dáng xinh đẹp khi bước qua tuổi 30. Điểm mặt những nguyên nhân gây lão hóa da tuổi 30 bạn cần biết dưới đây sẽ giúp chị em biết cách chăm sóc da cho mình.

chong lao hoa da tuoi 30

Da tuổi 30 cần được chăm sóc cận thận để chống lão hóa

Chế độ sinh hoạt không hợp lý

Một trong những nguyên nhân dễ dẫn đến lão hóa da tuổi 30 đó chính là thường xuyên thức khuya khiến giấc ngủ không đủ. Thức khuya dễ dẫn đến rối loạn hệ tuần hoàn trao đổi chất và hệ thần kinh. Điều này sẽ tác động rất lớn đến làn da, làm da thiếu dưỡng chất và bị khô, sạm, giảm độ đàn hồi. Thường xuyên thiếu ngủ sẽ lão hóa mắt, mí mắt bị sụp, trên trán và khóe mặt cũng khó thoát khỏi nếp nhăn. Bạn có biết vì sao quầng thâm, bọng mắt lại xuất hiện nhiều trên mặt mình không? Đó chính là nguyên nhân do thức khuya quá nhiều đấy.

Stress, áp lực từ cuộc sống

Những nỗi lo cơm áo gạo tiền, tất bật chuyện chồng con khiến phụ nữ luôn trong tình trạng mệt mỏi, chán chường. Bên cạnh đó công việc áp lực, thời gian deadline gấp rút cũng gây nên tình trạng lo âu, căng thẳng ở phái đẹp. Khi cơ thể chịu nhiều áp lực sẽ sản xuất nhiều chất độc hại, kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều men tiêu hủy cấu trúc nền làm hại đến da.

Nếu công việc của bạn thường xuyên tiếp xúc với máy tính, các thiết bị điện tử cũng làm da kém sắc, đặc biệt da ở vùng mặt sẽ dễ nổi mụn và lão hóa sớm. Nhiều chị em nghĩ rằng được làm việc trong môi trường máy lạnh sẽ có lợi cho da, tuy nhiên điều này chưa hẳn là đúng nhé. Khi da ở điều hòa quá lâu sẽ bị mất nước nghiêm trọng, da khô và tăng khả năng mắc các bệnh về da.

Stress anh huong toi lao hoa da

Stress gây lão hóa da rất nhanh

Dinh dưỡng không hợp lý

Chế độ dinh dưỡng cực kỳ quan trọng đối với làn da. Việc bổ sung dưỡng chất không hợp lý, ăn thức ăn quá nhiều đường, dầu mỡ, chất béo cũng sẽ làm mất cân bằng nguyên tố vi lượng, dẫn đến cơ thể sản xuất nhiều men MMPs phá hủy cấu trúc của da. Ngoài ra nhiều chị em có thói quen uống ít nước, ăn ít rau quả nên cũng không duy trì được làn da chắc khỏe, sáng bóng.

Đừng quên làn da luôn mẫn cảm với các chất kích thích có hại nhé. Khói thuốc, rượu bia… có chứa chất phá hủy vitamin C làm da mất độ ẩm và độ căng cần thiết. Nicontin trong thuốc lá còn khiến mạch máu dưới da bị thu nhỏ, làm da lão hóa sớm hơn so với người bình thường.

Lão hóa da tuổi 30 là vấn đề ai cũng gặp phải, tuy nhiên luôn có cách để kéo dài làn da tươi trẻ và chống lão hóa sớm. Bạn nên tập dần loại bỏ thói quen xấu và tăng cường thể dục cũng như bổ sung dưỡng chất cần thiết để da luôn tươi trẻ. Luôn nhớ rằng “không có người phụ nữ xấu, chỉ có phụ nữ không biết cách làm đẹp”, chúc bạn luôn giữ được vẻ đẹp rạng ngời!

Share
3 nguyên nhân chính gây ra lão hóa da ở tuổi 30
Đánh giá bài viết

Bình luận qua Facebook

Comments are closed.